Découvrez nos séances d'Aquagym Douce !
L'Aquagym douce est une activité aquatique relaxante qui permet de travailler le corps en douceur tout en profitant des bienfaits de l'eau. Adaptée à tous les niveaux, elle combine mouvements aquatiques et exercices de renforcement musculaire, favorisant ainsi le bien-être physique et mental. Cette pratique se concentre sur des mouvements doux, parfaits pour apaiser le corps et l'esprit.
Bienfaits
- Lutter contre les jambes lourdes
- Améliorer la tonicité
- Développer les capacités cardio-vasculaires
- Renforcer sa mobilité
- Relâcher ses muscles
- Affine la taille
- Renforce les articulations
Matériel nécessaire
- Maillot de bain (short de bain interdit)
- Bonnet de bain non obligatoire mais les cheveux longs doivent être attachés
- Serviette de bain
- Bouteille d'eau
Comment ça marche
Pour les détenteurs de PASS ou de carte de 12 entrées Aquafitness : les inscriptions sont ouvertes 28 jours avant le début du cours. Les réservations peuvent se faire en ligne, par téléphone ou par email.
Pour les non détenteurs de PASS ou de carte de 12 entrées Aquafitness : les inscriptions sont ouvertes 48 heures avant le début du cours. Les réservations peuvent se faire par téléphone ou par email.
Notre numéro de téléphone : 04.26.83.01.21
Notre adresse E-mail : odysseeo@equalia.fr
