En combinant exercices de fitness, cardio, musculation et renforcement musculaire, le circuit training est l’ activité physique idéale lorsque l’on cherche une remise en forme rapide.
Circuit TRAINING
INTENSITÉ
DURÉE
45 min
CALORIES
450 Cal
NOMBRE PARTICIPANTS
12
PROCHAINS COURS
| Lundi : | 12:15 à 13:00 | | |
| Vendredi : | 17:15 à 18:00 | | |
Bénéfices :
- Améliore la force et l’endurance
- Améliore les capacités cardio-vasculaires
- Brûle des calories
- Respecte la santé articulaire et osseuse.
- Améliore la force fonctionnelle
- Prévient les blessures
- Améliore le confort de la vie de tous les jours.
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