Découvrez nos séances de HIIT

Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est un entraînement par intervalles de haute intensité qui permet de maximiser les efforts en un temps réduit. Ce cours dynamique et intense favorise une amélioration rapide de la condition physique générale, tout en offrant des résultats significatifs en matière de brûlage de calories et de perte de poids.

Bienfaits

• Améliore la condition cardiovasculaire
• Favorise le brûlage de calories et la perte de poids
• Augmente l'endurance et la vitesse
• Renforce les muscles

Matériel nécessaire

• Bouteille d'eau
• Serviette

Comment ça marche

Pour les détenteurs de PASS ou de carte de 12 entrées Aquafitness : les inscriptions sont ouvertes 28 jours avant le début du cours. Les réservations peuvent se faire en ligne, par téléphone ou par email.

Pour les non détenteurs de PASS ou de carte de 12 entrées Aquafitness : les inscriptions sont ouvertes 48 heures avant le début du cours. Les réservations peuvent se faire par téléphone ou par email.

Notre numéro de téléphone : 04.26.83.01.21

Notre adresse E-mail : odysseeo@equalia.fr