Découvrez nos séances de Stretching !
Le stretching est une activité axée sur l’étirement des muscles et des articulations, idéale pour améliorer la flexibilité et favoriser la détente. Ce cours permet de se recentrer sur son corps tout en apportant une sensation de bien-être grâce à des exercices doux et contrôlés.
Bienfaits
- Améliore la flexibilité
- Améliore la posture
- Favorise la détente musculaire
- Améliore la circulation sanguine
- Renforce la coordination
- Soulage les douleurs chroniques
- Accroît la conscience corporelle
Matériel nécessaire
- Bouteille d'eau
- Serviette
Comment ça marche
Pour les détenteurs de PASS ou de carte de 12 entrées Aquafitness : les inscriptions sont ouvertes 28 jours avant le début du cours. Les réservations peuvent se faire en ligne, par téléphone ou par email.
Pour les non détenteurs de PASS ou de carte de 12 entrées Aquafitness : les inscriptions sont ouvertes 48 heures avant le début du cours. Les réservations peuvent se faire par téléphone ou par email.
Notre numéro de téléphone : 04.26.83.01.21
Notre adresse E-mail : odysseeo@equalia.fr
